El concepto de compasión desde la perspectiva cristiana En el antiguo Testamento, en el Éxodo, la compasión aparece como una característica de Yahvé cuando describe que es la bondad de Dios la que libera a los judíos de la esclavitud impuesta por los egipcios. Los grandes profetas judíos como Isaías p Jeremías, relatan la compasión de Yahvé hacia las personas que se arrepienten. Por tanto, la compasión protege a los desfavorecidos y funciona como una justicia restauradora de

¿Qué es la autocompasión? La autocompasión no es ingeniería espacial, tampoco es un estado mental que se alcanza después de años practicando meditación. En el nivel más básico, la autocompasión consiste simplemente en ser amigos (as) de nosotros (as) mismos (as). Con los años aprendemos qué decir cuando alguien cercano se siente incompetente o atraviesa un momento difícil: frases como "lo siento mucho", "¿Qué necesitas?", "¿Puedo hacer algo?", "Estoy aquí para ti". Sabemos su

Llegar tarde al trabajo es un problema común en muchos lugares, y puede generar tensiones entre compañeros. Si tienes un colega que constantemente llega tarde, es natural preguntarse si deberías reportarlo a un superior. Esta decisión no es sencilla y depende de varios factores que afectan tanto el ambiente laboral como las relaciones personales. En este artículo, exploraremos cuándo y cómo abordar esta situación para que puedas tomar una decisión informada y justa. Reloj mar

La idea de mantener una distancia estrictamente profesional en el trabajo es común en muchas empresas. Sin embargo, la pregunta que surge es si la amistad en el trabajo puede realmente transformar nuestra experiencia profesional o si es mejor mantener límites claros para evitar conflictos. Este artículo explora cómo las relaciones amistosas en el entorno laboral pueden influir en nuestro día a día, qué beneficios aportan y cuáles son los riesgos a considerar. Compañeros de tr

Renunciar a un empleo siempre implica decisiones importantes y, en muchos casos, incertidumbre. Una pregunta común que surge es si es obligatorio avisar a la empresa cuando decides renunciar, especialmente si la empresa no te avisa con anticipación cuando te despide. Este tema genera dudas legales y éticas que afectan tanto a empleados como a empleadores. En este artículo, exploraremos las implicaciones de no recibir un aviso previo por parte de la empresa, las obligaciones d

Seguir órdenes en el trabajo es parte del día a día, pero ¿qué pasa cuando esas órdenes no tienen sentido o parecen absurdas? Muchos empleados se enfrentan a esta situación y se preguntan si deben obedecer sin cuestionar o si es válido poner límites. Este dilema no solo afecta la productividad, sino también el bienestar y la ética laboral. Este artículo explora cuándo es apropiado seguir las indicaciones de un jefe, incluso si parecen ilógicas, y cuándo es necesario actuar co

La palabra "urgente" aparece con frecuencia en los ambientes laborales, generando una sensación constante de presión y prisa. Esta etiqueta, cuando se usa repetidamente, puede transformar la dinámica de trabajo y afectar la salud mental y emocional de los empleados. Entender cómo se aplica el término urgente en diferentes contextos laborales y su impacto en la psicología organizacional es clave para mejorar el bienestar y la productividad dentro de las empresas. Documentos ma

Tener un resfriado es algo común, pero la pregunta que muchos se hacen es si deben quedarse siempre en casa para evitar contagiar a sus compañeros. ¿Es realmente necesario aislarse por completo? ¿O existen formas de salir y minimizar el riesgo de contagio? En este artículo, exploraremos cómo manejar un resfriado en el día a día, qué precauciones tomar y cuándo es mejor quedarse en casa. Persona usando mascarilla para evitar contagio de resfriado Cómo se contagia un resfriado

La vida moderna puede ser abrumadora. El estrés, la ansiedad y la presión constante afectan nuestra salud mental y emocional. Encontrar actividades que nos ayuden a recuperar la calma y el equilibrio es fundamental para vivir mejor. Los pasatiempos no solo son una forma de entretenimiento, sino también herramientas poderosas para mejorar nuestra paz mental y bienestar psicológico. Este artículo explora pasatiempos sorprendentes que pueden ayudarte a reconectar contigo mismo,

Trabajar más de ocho horas al día es una realidad para millones de personas en todo el mundo. Aunque muchas veces se asocia con mayor productividad y éxito profesional, las jornadas laborales extensas también pueden afectar la salud mental de formas que no siempre se reconocen. Este artículo explora cómo estas largas horas de trabajo influyen en nuestro bienestar psicológico, analizando tanto los beneficios como los riesgos que conllevan. Largas horas de trabajo en un escrito

El lunes tiene fama de ser el día más cansado y difícil de la semana. Después de un fin de semana de descanso o actividades personales, volver a la rutina laboral puede sentirse como un choque abrupto. Esta sensación no es solo un mito popular; la psicología explica por qué el lunes representa un desafío real para nuestra mente y cuerpo. Entender este fenómeno puede ayudarnos a fortalecer nuestra resiliencia laboral y transformar el inicio de semana en una oportunidad para cr

Viajar despierta emociones intensas y recuerdos inolvidables. Sin embargo, muchas personas experimentan un fenómeno curioso: justo después de regresar de unas vacaciones, comienzan a planear las siguientes. ¿Por qué sucede esto? ¿Qué impulsa esa necesidad constante de buscar nuevas aventuras? La respuesta se encuentra en la psicología detrás del viaje y en cómo nuestro cerebro procesa la experiencia vacacional. ! Vista a nivel de ojo de una playa tranquila con arena blanca y

Las vacaciones suelen ser sinónimo de descanso, diversión y desconexión. Sin embargo, muchas personas experimentan una sensación inesperada: sentirse más cansadas al regresar a la rutina diaria. ¿Por qué sucede esto? ¿Es normal sentirse agotado después de un periodo de descanso? En este artículo exploraremos las razones detrás de esta fatiga post-vacacional y ofreceremos consejos prácticos para recuperarte y volver a tu energía habitual. Fatiga después de las vacaciones Cambi

La sensación de tener el control sobre nuestra vida es algo que todos valoramos. Sin embargo, esta percepción puede ser engañosa. La ilusión del control ocurre cuando creemos que podemos influir en eventos que en realidad están fuera de nuestro alcance. Esta falsa sensación puede afectar nuestra salud física y mental sin que nos demos cuenta. En este artículo, exploraremos qué es la ilusión del control, cómo impacta nuestro bienestar y qué podemos hacer para manejarla mejor.

El inconsciente es una parte fundamental de nuestra mente que influye en nuestras emociones, decisiones y comportamientos sin que nos demos cuenta. Aprender a dialogar con él puede abrir la puerta a una comprensión más profunda de nosotros mismos y a la paz interior que tanto buscamos. Este proceso, aunque puede parecer complejo, es accesible y transformador cuando se aborda con las herramientas adecuadas desde la psicología. Explorando el inconsciente a través de la escritur

La vida en la Ciudad de México puede ser intensa y estresante. El ritmo acelerado, el ruido constante y las responsabilidades diarias afectan el bienestar emocional de muchas personas. En medio de este entorno, los animales de terapia emergen como aliados poderosos para encontrar un espacio de calma y sanación. Estos animales no solo ofrecen compañía, sino que también ayudan a liberar la paz interior y mejorar la salud mental de quienes interactúan con ellos. Este artículo e

Encontrar paz interior en medio del ritmo acelerado de la Ciudad de México puede parecer una tarea difícil. Sin embargo, dedicar un domingo a explorar nuestro inconsciente puede abrir puertas inesperadas hacia un estado de calma y autoconocimiento profundo. Este viaje personal no solo transforma la manera en que vemos la ciudad, sino también cómo nos relacionamos con nosotros mismos. Un domingo de calma en un parque de CDMX, invitando a la reflexión y la paz interior La impor

Tomar llamadas de trabajo en tus días libres puede parecer una molestia o una interrupción no deseada. Sin embargo, con la estrategia adecuada, estas llamadas pueden convertirse en una oportunidad para mejorar tu desempeño, fortalecer relaciones laborales y mantener un equilibrio saludable entre trabajo y vida personal. Este artículo explora cómo manejar estas situaciones de forma efectiva y por qué, en ocasiones, atender llamadas laborales en tus días de descanso puede ser u

Semana Santa es un momento ideal para desconectar del estrés diario y buscar un espacio donde la mente y el cuerpo puedan encontrar equilibrio. Muchas personas aprovechan estos días para viajar a destinos que ofrecen tranquilidad, meditación y un ambiente propicio para la reflexión personal. En este artículo, exploraremos algunos destinos terapéuticos que ayudan a recuperar la paz interior durante esta temporada especial. Monasterio en medio de un bosque tranquilo durante Sem

Salir de viaje con tus compañeros de trabajo durante Semana Santa puede ser una experiencia inolvidable. Más allá de la rutina diaria, compartir momentos fuera del entorno laboral fortalece las relaciones, mejora la comunicación y crea recuerdos que perduran. Esta temporada es perfecta para desconectar, explorar lugares nuevos y disfrutar en equipo. Aquí te contamos cómo planificar una escapada diferente, qué destinos elegir y consejos para que la aventura sea todo un éxito.